エクオール腸内細菌を増やすには乳酸菌!世界ふしぎ発見で紹介の若返りアンチエイジング!

[記事公開日]2016/03/18[最終更新日]2016/10/25


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エクオール

世界ふしぎ発見で紹介された、≪エクオール腸内細菌≫のアンチエイジング効果には驚きましたね。
エクオールは乳酸菌の1種でシワを緩和するなど女性ホルモンに似た働きがあるんですね。
どうやったら腸内細菌を増やせるのでしょうか??徹底的に調べてみたので共有しますね。

エクオール腸内細菌を増やすにはサプリがベスト

最初に一番ベストな腸内細菌の増やし方をお伝えしますね。
ズバリ、下記の乳酸菌サプリメントが最も重要です。

大豆製品を毎日食べるだけでもエクオールを摂取できますが
残念な事に日本人の2人に1人はエクオールを作る腸内細菌を持っていないんですね。

そのため、まずは腸内細菌をしっかりと強化していくことが何より重要なのです。

強化する為のポイントは、毎日必ず摂取する事。
ですので、手軽にいつでも飲めるサプリメントがオススメと言えるんですね。

その上で、大豆製品を毎日取る事を心がけて下さい。
腸内細菌がしっかりしていない状態ではせっかく大豆製品を食べても、
吸収率が悪く食べてもムダになってしまう可能性があります。

腸内細菌を増やすサプリメントの特徴

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腸内細菌は人間の体には必ず存在していて
いくつかの集団となって腸管内にいます。

種類をおおきく分類すると、
善玉菌/悪玉菌/ひよりみ
という3つの分類が一般的にされています。

大切なのは腸内細菌のどんな種類の菌を体に保有しているかなのです。

若返りや、健康、花粉症などに効果のある
腸内細菌はもちろん善玉菌です。
そしてこの善玉菌の中の、
乳酸菌が最も大切な菌と言われています。

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つまりこの乳酸菌を効率良く摂取できるサプリメントこそが
若返りや花粉症など、免疫力に関係するものに
高い効果が期待できるのです。

乳酸菌は生きたまま取ることが重要?

結論から言うと、乳酸菌は生きていなくても腸にまで届けば効果を発揮してくれるようです。

しかしながら、生きたまま腸に届けられる方が、強い乳酸菌で、体への影響も強くあると言われているようですね。

調べた結果ですと、生きたまま腸まで届く乳酸菌のサプリメントは乳酸菌革命というサプリです。

乳酸菌革命には
生きたまま腸内へ乳酸菌が届くように、有胞子乳酸菌として配合がされています。

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通常の乳酸菌は、口の中を通り、胃の中で胃酸や胆汁により死滅させられてしまうんですね。

乳酸菌革命は
耐酸性のカプセルに包まれている為、胃の中の胃酸や胆汁を通り抜け、
しっかりと生きたまま、腸まで届けることが出来る数少ない商品の一つと言えます。

私は定期便でさっそく購入をしたので、
早く飲み初めて効果を実感したいと思っています。

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